Anna Bennich

89 min
Psykolog, psykoterapeut och författare som ofta medverkar i radio och TV. Om den ofrivilliga ensamhetens faror, stress, relationer och förlust.

Mer hissprat åt folket

Psykologen Anna Bennich tar upp ensamhet och hur, när den är ofrivillig, ofta leder till skam. Hon uppmanar istället att man söker hjälp för sin ensamhet. Det är en hälsorisk att uppleva ensamhet.

Enligt en undersökning är Sverige ett av de svåraste länderna att skapa nya vänner. Anna vill att vi tar små steg till att småprata mer i vardagen.
-Till exempel, småprat med personen som jobbar på lokala fiket. Lite snack i bastun efter simningen i badhuset. Lunchsällskap med någon kollega. En pratstund med en annan trött småbarnsförälder som är ute och drar vagn i en park på tok för tidigt en söndagsmorgon.

Anna Bennich tar också upp skilsmässor. Varför fler skiljer sig efter sommarledigheten, skammen, barnen och hon ger några vardagstips på hur relationer kan må bättre – särskilt under pandemin, då många umgås mer i familjen än vanligt.

Bennich önskar att man fick lära sig mer om relationer i skolan.

-Hur många av er har tänkt ofta på rullstensåsar sen ni gick i åttan? Den senaste veckan? Jämför det sen med hur många gånger ni har tänkt på trassel i era relationer, sedan i åttan eller den senaste veckan. Saker som, ”Varför sa jag så där?” ”De vill inte vara med mig” ”Hur ska jag hjälpa mitt ledsna barn?” ”Varför har jag inte så många nära vänner?”

Om Anna Bennich

Psykolog, psykoterapeut, författare, 47 år. Född i Trelleborg, bosatt i Stockholm. Debuterar som Sommarvärd.

Kom förra året ut med boken Att vinna över ensamheten: psykologens bästa råd. Anser att ofrivillig ensamhet är ett hot mot folkhälsan, men menar att det är möjligt att tillsammans arbeta för att minska ensamheten.

Medverkar regelbundet i DN, Nyhetsmorgon i TV4 och är återkommande gäst i radioprogram som Kropp & Själ i P1 och Morgonpasset i P3. Anlitas ofta som föreläsare.

Har även skrivit böckerna Sjukt stressad, en handbok i att övervinna vardagens stress och Vägen genom skilsmässan, om att hantera en förlorad kärleksrelation.

Tidigare arbetat som HR-chef på ett byggföretag.

I mitt Sommar ska jag prata om sådant vi alldeles för sällan lär oss om i skolan: relationernas dilemman, separationernas förluster och hur ensamheten kan dåna. De där fenomenen som ofta tar stor, kanske avgörande, plats i våra liv men som det sällan finns manualer för.


Producent: Roger Wilson

Musik som spelats i avsnittet

  • 13.00
    Sten Carlberg - Sommar Sommar Sommar Sommar
    Radiosymfonikerna
  • 13.02
    Laura Marling - What He Wrote
    Album: I Speak Because I Can
    Kompositör: Laura Marling
    Bolag: Virgin
  • 13.11
    Amy Winehouse - You Know I'm No Good
    Album: Back To Black
    Kompositör: Amy Winehouse
    Bolag: Island Records
  • 13.18
    Little Jinder - Super 8
    Kompositör: Josefin Jinder
    Bolag: Telegram Records
  • 13.30
    Amanda Jenssen - Borderline
    Album: Happyland
    Kompositör: Amanda Jenssen
    Bolag: Epic
  • 13.38
    P J Harvey - C'mon Billy
    Album: To Bring You My Love
    Kompositör: Polly Jean Harvey
    Bolag: Island
  • 13.45
    Lana Del Rey - High By The Beach
    Kompositör: Lana Del Rey, Kieron Menzies, Rick Nowels
    Bolag: Polydor
  • 13.52
    Lisa Miskovsky - Driving One Of Your Cars
    Album: Lisa Miskovsky
    Kompositör: Lisa Miskovsky, Malcolm Pardon, Fredrik Rinman
    Bolag: Stockholm Records
  • 14.03
    Lisa Hannigan - Undertow
    Kompositör: Lisa Hannigan
    Bolag: Hoop
  • 14.09
    Miss Li - Här Kommer Natten
    Album: Här Kommer Natten
    Kompositör: Pugh Rogefeldt
    Bolag: Eva
  • 14.20
    Lykke Li - I Follow Rivers
    Album: Wounded Rhymes
    Kompositör: Lykke Li Zachrisson, Rick Nowels, Björn Yttling
    Bolag: Emi
  • 14.25
    Robyn - Keep This Fire Burning
    Album: Keep This Fire Burning
    Kompositör: Johan Ekhé, Ulf Lindström, Remee, Robyn
    Bolag: Rca